স্বাস্থ্য

ব্যায়ামতকৈ কোনোগুণে কম নহয় নৃত্য

নৃত্য হৈছে এটা ‘কাৰ্ডিঅ' ব্যায়াম যি মন আৰু শৰীৰৰ সমন্বয় বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও নৃত্য কৰাৰ আন বহু লাভালাভ আছে। এই বিষয়ে আজি জানো আহক-