সাৱধান ! এই সমস্যাক সাধাৰণ বুলি ভাবি উপেক্ষা নকৰিব

ডিজিটেল ডেস্ক: ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে বমি বা ওকালি অহাটো সাধাৰণতে স্বাভাৱিক বুলিয়েই গণ্য কৰা হয়।কিন্তু যদি এই সমস্যাটো দৈনিক হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ প্ৰাণৰ বাবে ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।হয়, দৈনিক ৰাতিপুৱা বমিৰ সমস্যা হোৱাটো কিছুমান গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।

ৰাতিপুৱা বমি অনুভৱ কৰাৰ কাৰণ বহুতো হ'ব পাৰে, যিবোৰ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সম্পৰ্কিত। আনহাতে, এনে হোৱাৰ কিছুমান স্বাভাৱিক কাৰণো থাকিব পাৰে।এই স্বাভাৱিক কাৰণসমূহৰ ভিতৰত অধিক মচলাযুক্ত বা গধুৰ খাদ্য খোৱা, নিশা পলমকৈ খোৱা বা ডিহাইড্ৰেচন আদি অন্যতম।কিন্তু যদি এই স্বাস্থ্য অসুবিধা বাৰে বাৰে হৈ আছে, তেন্তে ইয়াৰ আঁৰত কিছুমান গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ লুকাই থাকিব পাৰে। সেইসমূহ হৈছে-

নিম্ন ৰক্ত শৰ্কৰা (হাইপোগ্লাইচেমিয়া)

যদি সঘনাই ভোক লাগি থাকে, তেনেহ'লে আপোনাৰ শৰীৰত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস হ'ব পাৰে। ৰাতিপুৱা খালী পেটত শৰীৰৰ শক্তিৰ স্তৰ হ্ৰাস হয়, যাৰ ফলত মূৰ ঘূৰোৱা আৰু বমিৰ অনুভৱ হয়। ইয়াক হাইপোগ্লাইচেমিয়া বুলি কোৱা হয়। ডায়েবেটিচ ৰোগী বা অনিয়মীয়া আহাৰ গ্ৰহণ কৰা লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত এই সমস্যা অধিক দেখা যায়।ৰাতিপুৱা বমিৰ ভাৱ অহাৰ বাহিৰে ইয়াৰ আন লক্ষণবোৰ হৈছে দুৰ্বলতা, ভাগৰ আৰু মূৰ ঘূৰোৱা। 

মাইগ্ৰেইন

মাইগ্ৰেইন ৰোগীসকলে ৰাতিপুৱা বমি বা ওকালি অহা অনুভৱ কৰিব পাৰে। যেতিয়া এজন ব্যক্তিৰ মাইগ্ৰেইন আক্ৰমণ হয়, মূৰত তীব্ৰ বিষৰ লগতে বমি আৰু মূৰ ঘূৰোৱাৰ দৰে সমস্যা হ'ব পাৰে। মাইগ্ৰেইন ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত, চাপ, উদ্বেগ বা টোপনিৰ অভাৱৰ বাবেও এই সমস্যা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। ইয়াৰ লগতে, মাইগ্ৰেইনৰ ঔষধৰ ফলত কেতিয়াবা বমিও হ'ব পাৰে। যদি আপুনি মূৰৰ বিষৰ সৈতে বমি অনুভৱ কৰে, ই মাইগ্ৰেইনৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।

গেষ্ট্ৰাইটিছ

গেষ্ট্ৰাইটিছ অৰ্থাৎ পেট ফুলা বা গেছ হৈছে আন এক সাধাৰণ কাৰণ যাৰ বাবে আপুনি ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে বমি কৰাৰ দৰে সমস্যা হ'ব পাৰে। যেতিয়া পাকস্থলী খালী হৈ থাকে আৰু এচিড উৎপাদন বৃদ্ধি হয়, তেতিয়া ওকালি অহা আৰু বমি হ'ব পাৰে। বিশেষকৈ যিসকলে নিশা পলমকৈ বা অধিক মচলাযুক্ত আৰু তেলেতীয়া খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোকৰ এই সমস্যা অধিক হয়। গেষ্ট্ৰাইটিছৰ লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত আছে পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, বমি আৰু বদহজম। এই সমস্যাৰ মোকাবিলা কৰিবলৈ ৰাতি পাতল আৰু হজম কৰিব পৰা খাদ্য খাব লাগে।

অন্যান্য সাম্ভাব্য কাৰণসমূহ

ওপৰত উল্লেখ কৰাৰ বাহিৰেও ৰাতিপুৱা বমিৰ ভাৱ অহা বা বমি হোৱাৰ আন বহুতো কাৰণ থাকিব পাৰে। যদি শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, আপুনি ৰাতিপুৱা ওকালি অহা আৰু মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ অভাৱতো শৰীৰে ভাগৰ আৰু বমি অনুভৱ কৰিব পাৰে।ইফালে, গৰ্ভৱতী মহিলাৰ হৰমনৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতা এটা সাধাৰণ সমস্যা। 

এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ লাভৰ উপায়

১. ৰাতিপুৱা সদায় পাতল আহাৰ খাব, যাতে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ সন্তুলিত হয়।

২. ডিহাইড্ৰেচন পৰিহাৰ কৰিবলৈ যথেষ্ট পৰিমাণে পানী খাব।

৩. ৰাতি পাতল আৰু হজম কৰিব পৰা খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব, যাতে পেট শিথিল হয়।

৪. মাইগ্ৰেইন বা গেষ্ট্ৰাইটিছ ৰোগীয়ে সময়মতে ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ লগতে সময়ে সময়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে।

Also Read: ভুক্তভোগীয়েহে জানে মাইগ্ৰেনৰ ভয়াৱহতা ! এই ৰোগৰ কাৰণ, লক্ষণ জানি সচেতন হওঁক