গৰ্ভধাৰণৰ সময়ছোৱা প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ বাবে এক বিশেষ সময়

Asomiya Pratidin

ছালত উন্নত মানৰ সুৰক্ষিত সামগ্ৰীহে ব্যৱহাৰ কৰিব

অধিকাংশ প্ৰসাধন সামগ্ৰীতে ৰাসায়নিক সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা হয়

নিজকে হাইড্ৰেটেড ৰাখিব

গৰ্ভাৱস্থাত শৰীৰটোক সুস্থ ৰাখিবলৈ অত্যাধিক পৰিমাণে পানী খোৱাটো খুবেই জৰুৰী

সৌন্দৰ্যৰ ৰুটিন অনুসৰণ কৰক

গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত বহু স্বাস্থ্য সমস্যাই দেখা দিয়ে।কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি নিজৰ যত্ন লোৱা বন্ধ কৰিব।

মেনিকিউৰ আৰু পেডিকিউৰো গুৰুত্বপূৰ্ণ

গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত গেৰোহা প্ৰায়ে ফাটি যায়।

স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ

সেয়েহে গৰ্ভধাৰণৰ সময়ছোৱাত প্ৰাকৃতিক উজ্জ্বলতা তথা সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্যৰ যত্নৰ বাবে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য, যেনে ফল, পাচলি, শস্য, গাখীৰ, দৈ, মাছ তথা বাদাম বেছিকৈ খাব